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こんにちは、celeb step 銀座本店の小川です。
　今日は咳のお話をしたいと思います。毎年この時期は、真夏のような日が続いたと思ったら、急に冷え込む日があったり、と体温調節が難しく、風邪を引きやすい時期です。しかも、この時期の風邪は治りづらく咳に残りやすいのが特徴です。咳というと軽いものだと考える方が多いとは思いますが、大きな咳を４回することは、階段を１００段上ることと同じエネルギーを使うそうです。それだけの体力を使うということは免疫力も下げてしまうので、なるべく早く治したいものですよね。でも、お薬には頼るほどでもないかな、というときに役立つのがアロマです。
　使い方はいろいろありますが、おすすめはルームスプレーと手作りヴェポラップです。
＊ ルームスプレー＊(50ml)
精製水　４５ml
エタノールまたはスピリッツ　５ml
以下のエッセンシャルオイルのうち、好きなものを１０滴

フランキンセンス　　のどの粘膜再生作用
サイプレス　　鎮咳作用
サンダルウッド　　気管支系への鎮痛作用
ユーカリ　　気管支系への抗炎症作用
ラベンサラ　　免疫力向上、抗ウイルス作用
レモン　　殺菌作用

＊ ヴェポラップ＊(20g)
ビーズワックス　２g
キャリアオイル　１０ml
ユーカリ　　２滴
ラベンサラ　２滴

（作り方）ビーズワックスとキャリアオイルを湯銭にかけ、完全に溶けたら火から下ろし、エッセンシャルオイルと共にケースに入れ、固まる前によくかき混ぜて、固まったら出来上がり。
このレシピは個人的にお気に入りなものなので、好きな香りや自分に合うもので作るのがおすすめです。私はいつも、ホホバオイルで作っていますが、湯銭が面倒くさい！という方は市販のヴァセリンにエッセンシャルオイルを混ぜるだけでも簡単に作れます。濃度は５gに対して１滴で作ってみてください。
　　　みなさんもアロマを使って、この不安定な時期を元気に過ごしましょう。

投稿者: celebstep 日時: 7:41 PM | パーマリンク

こんにちは。celeb step 銀座本店の市原です。

　窓の外を見ると今日も雨。パッとしない天気に、気分も落ち込みやすくなりがちではありませんか？
そんなときこそ、傘ひとつ持って外に出てみてはいかがでしょうか。
雨の恵みを受けて、道端の植物や木々の緑が深まり、青々と輝いているのを目にすると、気分は少しずつ晴れてリフレッシュされるかと思います。

　celeb step 銀座本店には、当店直営筑波ハーブ農園からゼラニウムが届きました！当店のティーコーナーを新鮮な香りの空間へとしてくれるこちらのゼラニウムをご紹介いたします。

≪ニオイゼラニウム≫
　　・フウロソウ科ぺラルゴニウム属
　　・多年草
　　・原産国は南アメリカだが、香辛料をとるために地中海沿岸で栽培されてきた。
　　・20～80センチメートルまで生長し、へりがギザギザして先のとがった葉をつけ、小さなピンクの花を咲かせる。


　ご来店の際はぜひ、葉っぱを手に取り、パンパンと叩いてみて下さい。ゼラニウムのフローラルで甘い香りが広がり、ゆったりとやさしい気持ちにさせてくれます。　
　また、ゼラニウムの葉から抽出される精油には、心身に働きかける作用がありますので、こちらもご紹介させて頂きます。

体
・月経痛、PMS、更年期障害などホルモン系の働きを正常に。
・利尿作用が高いため、体内毒素の排出、むくみ、セルライト、リンパ系の改善に。
・細胞の再生力を高め、傷やにきびの治りを早めてなめらかな肌に。

心
・ホルモンバランスの乱れによって起こる、気持ちの落ち込みに。
・自信をなくし、自暴自棄になっているときに安らぎを。
・フラストレーションやイライラを鎮めて、明るく元気に。

　この他に、ゼラニウムには殺菌作用があります。虫の多くなってくる6月。香りも楽しめる防虫スプレーを作ってみてはいかがですか？

玄関や網戸などにルームスプレー
　　＊精製水　　50ml
　　＊無水エタノール　　5ml
　　＊精油：ゼラニウム10滴、ユーカリ10滴

外出の先にもボディースプレー
　　＊精製水　　50ml
　　＊無水エタノール　　10ml
　　＊精油：ゼラニウム4滴、ラベンダー3滴、レモン5滴



　当店では、ゼラニウムの精油もご用意しております。梅雨の時期である6月をゼラニウムとともに楽しく過ごしましょう。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。

投稿者: celebstep 日時: 7:17 PM | パーマリンク