花粉症
こんにちは、セレブステップ銀座本店の塩田です。
鼻水・鼻づまり、目のかゆみなど様々な症状がでてくる
花粉症の季節がやってきました。
おすすめアロマなどをご紹介いたしますので、参考にしてみて下さい。
☆マグカップにお湯を入れ精油を落として吸う
ティートリー＋ペパーミント
マグカップにお湯に入れ精油を合計3滴落とし、蒸気をゆっくり吸い込みます。
スーッとして鼻のつまりを和らげてくれるでしょう。
※ 目の刺激を避けるため、目を閉じて行って下さい。
☆コットン・ティッシュに1滴含ませてマスクにしのばせる
ユーカリ、ティートリー、ペパーミント
コットンやティッシュにお好みの精油を1滴含ませて、マスクのポケットの中にしのばせ
ます。香りも刺激も強すぎるので、一度に使用する量は、1滴だけにして
香りがしなくなったら、再び精油を加えていって下さい。
☆迎香（げいこう）
小鼻の脇にあるツボ。押すと痛みを感じる部分。
鼻水・鼻づまりがつらいときにおすすめです。
簡単にご紹介いたしましたが、
やっぱり、外出する際は、マスクや帽子、メガネなど身につけ
室内に入るときは、服や髪についた花粉を払い落としてから入るようにするなどして
心がけて、花粉の季節を乗りきっていきましょう！
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