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アロマとハーブの力で元気に!

こんにちは! 

成城店、黒岩です。

もう夏も終わりに近づいていますが、いかがお過ごしでしょうか?

最近は、急に豪雨になったり涼しくなったり、暑くなったりと気温の変化が激しい日が続いていますね。

身体が変化について行けずに、だるさや疲れを感じている方も多いのではないでしょうか?

私も体調管理にはかなり気を付けています。

最近は休日にヨガをするようになりました。

ゆっくりと深い呼吸で普段あまり使われていない筋肉を伸ばしていく事で、身体の疲れが取れやすくなり、リフレッシュ出来て充実した一日を過ごす事ができます。

休日にはヨガをしないと落ち着きません!!

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やっぱり適度な運動は元気な身体を維持するのに必要だと改めて感じています。

そして、アロマやハーブも疲労回復にはかかせません!

今回は簡単に生活に取り入れる事が出来るハーブティをご紹介したいと思います。

カオンでは四種類のハーブティーをご用意しています。
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「爽」
ペパーミント、ユーカリ、ローズヒップ
スッキリした味わいでアイスで作るとスーッとした爽快感が引き立ちます。
風邪予防、呼吸器の不調にも効果的です。

「甦」
ローズマリー、マジョラム、ペパーミントなどをブレンド。
血行を良くして、肩こりや目の疲れに効果的です。

「美」
ハイビスカス、ローズヒップ、ヒース
ビタミンC、コラーゲンがたっぷりのハーブが入っています。
美肌や疲労回復におすすめです。身体の浄化作用があります。

「緩」
カモミール、レモンバーム、ローズ
リンゴの様な甘い香りで、緊張をほぐしてくれます。
ストレスや胃の不調、不眠に。夜寝る前や休日のリラックスタイムにおすすめです。
 ミルクやハチミツを入れても美味しいですよ。

自分にピッタリのハーブティーはありましたか?

もし、どれが良いのか分からない場合は心身の状態に合ったものをご案内させて頂きます!
お気軽にお尋ねください。
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まだまだ暑い日が続きそうですので、 ハーブティやカオンのトリートメントを取り入れて元気に過ごして頂けたら嬉しいです!

セラピスト一同ご来店心よりお待ちしております。

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